男性如何提高精子质量

来源：杭州萧山九龙男科医院

如果您有任何男性健康方面的问题，都可以直接点击在线咨询 或 拨打男科健康热线： 0571-82665911

精囊炎是由于男性的生殖系统受到感染引起精囊发生炎症引起的。精囊炎的患者会感觉到疼痛难忍，那么精囊炎的患者如果有生理需求，可以进行夫妻生活吗?如果不能进行夫妻生活，精囊炎要怎么进行治疗呢?

1、生活方式要健康。熬夜、不运动、不吃早餐、久坐不动、饮食不规律、挑食、有病不求医等等都是要避免的不良的生活方式。其中的每一项，如果长期如此的话，都会导致精子的质量下降，甚至影响到自身的身体健康。

　　2、饮食要健康。要保持饮食的适量、规律、营养、均衡、健康。可以多吃一些富含优质蛋白质及锌元素的食物，对于提升精子的质量都是有帮助的。并且要注意补充足够的水。当然啦，新鲜的蔬菜以及水果是一定不能少的。

　　3、体重要合适。男士的腰围如果大于90cm的话，对于受孕来说就是很不利的了。这是因为，精子的适宜生存温度是比人体要低的。但是肥胖人群的体温会比平常人的要高，阴囊部位的温度更是容易要高，会直接影响到生精能力。所以开始减肥吧。

　　在临床医学上，精囊炎主要有三种症状，同时还具有慢性与急性之分。由于每一个男性的体质是不同的，精囊炎的症状也有所不同。男性精囊炎需定期排精，做排精建议去医院做，避免炎症引发其他疾病，同时还需定期去医院检查，对症下药。