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       现在很多人被便秘这个疾病困扰,若是长期大便排不出久而久之容易宿便堆积,这就会导致肠道环境恶化,进而身体会出现一系列的问题,这些问题包括皮肤粗糙长痘、免疫力下降等,此时要重视治疗,期间建议饮食治疗,下面萧山九龙医院主要给大家详细介绍的就是4种食物可治疗便秘 。相关阅读:为什么长期便秘会导致前列腺炎?
 
 
  魔芋。魔芋这个食物被称之为去肠砂,也被称为胃肠清道夫,魔芋富含魔芋多糖这种膳食纤维,这种膳食纤维一般不会被人体消化吸收,进入肠道之后还会出现的问题就是吸水膨胀,会把黏附肠壁上宿便吸附掉,这样在一定程度上可以起到清肠通便的作用。

  卷心菜。卷心菜这种蔬菜素高纤维著称,多吃可以刺激肠道,可以起到消除宿便的作用,此外卷心菜这种蔬菜还含有丰富维生素C、维生素E、维生素K等,多吃还可以促进食物消化,在一定程度上具有清理肠道的作用。

  红薯。生红薯切开后切口处会分泌一些白色黏液,这种黏液的作用就是防便秘,需要带注意的就是红薯最好别空腹吃,空腹吃容易引起烧心,因此患上便秘这个疾病的人,或是在日常生活之中经常便秘的人,应该注意适当吃些红薯。
 
    海藻。海带、紫菜等海藻类食物,富含膳食纤维,膳食纤维具有消除便秘的作用。其中紫菜富含异常柔软的膳食纤维,被认为人体肠道中清道夫,多吃一些可以帮助人的身体及时清除肠道内黏液、积气、腐败物,是可以治疗便秘的。

  上述萧山九龙医院主要给大家详细介绍的就是4种食物可治疗便秘,为了治疗便秘这个疾病,患者在日常饮食上应该注意多吃这些食物,当然除了吃这些食物之外,日常饮食上还需要做到的就是清淡饮食,需要注意的就是多喝水。萧山九龙医院为人民群众的生命健康保驾护航,还您健康生活!▷▷有疑惑?萧山九龙医院免费为您解答◁◁

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